想吃橘色的胡蘿蔔又害怕「那股草味」?現在有紫、白、黃、紅等彩色胡蘿蔔,開啟全新的胡蘿蔔時代。米其林綠星、一星餐廳「好嶼HOSU」主廚李易晏以胡蘿蔔進行料理實驗,紫胡蘿蔔燒烤像地瓜,帶焦糖與太妃糖香;白、黃胡蘿蔔微嗆辛、口感更扎實;紅胡蘿蔔甜度與香氣比橘色更突出,咬下去的脆度與香氣層次更令人驚艷。
.jpg)
不只有橘色!五彩胡蘿蔔營養解密
胡蘿蔔營養價值高、熱量低,以富含β-胡蘿蔔素與多種抗氧化植化素、高膳食纖維與鉀含量等,成為餐盤上的重要元素。
雖然胡蘿蔔以橘色為大宗,但胡蘿蔔的世界非常繽紛,還包括紫色、白色、黃色、紅色等顏色。甚至,全世界最古老的胡蘿蔔,還是紫色或黃色的,後來才慢慢改良出其他顏色。(閱讀「胡蘿蔔秘密」點選這裡)
本文尚未結束,請繼續閱讀「五彩胡蘿蔔怎麼吃?紫色燒烤如太妃糖,大紅胡蘿蔔甜香又脆,顛覆傳統草味印象」。
