「想減肥，卻忍不住吃了甜點！」練習這種思維，擺脫不斷後悔的惡性循環

要是對沒選擇的事物感到後悔，就會成為「滿是後悔的人生」。 有個辦法可以減少讓它與後悔產生連結。那就是 對選擇的事物展開「價值強化」。