譚敦慈在《祝你健康》《如果云知道》等節目中提到，餐飲業者提供給消費者外帶的紙餐盒或紙碗，內層會塗上一層淋膜，雖然可以防水防油，但在高溫下釋出的塑膠微粒，其實比食物裝塑膠袋更多。
譚敦慈提到，陽明交大曾做過相關研究，發現紙餐盒裝飯菜，竟然比塑膠袋裝熱湯溶出的塑膠微粒更多，她當時聽聞也嚇一跳。更可怕的是，有些人因為食物外帶回家溫度下降，會再把餐盒整個放進微波爐加熱，殊不知這樣釋出的塑化劑和塑膠微粒會成倍數增加。
因此譚敦慈建議，若想加熱外食，最好倒進餐盤或瓷碗裡再加熱，或購買可微波的不鏽鋼便當盒。至於很多家庭都會使用的玻璃或不銹鋼保鮮盒，譚敦慈表示，切記加熱時要將有塑膠材料的蓋子取出，或用微波專用的蓋子取代。
